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要解绑斗鱼账号上的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、登录斗鱼账号：打开斗鱼APP或官网，并登录自己的账号。
2、进入账号设置：点击右下角的“我的”或“个人主页”，找到并点击“设置”或“账号设置”。
3、找到手机绑定选项：在设置页面中，寻找与账号安全或手机绑定相关的选项。
4、验证身份：出于安全考虑，可能需要验证当前账号的身份，例如输入验证码、密码或进行其他身份验证。
5、解绑手机：在找到手机绑定后，点击解绑手机的选项，并按照提示进行操作。
6、确认解绑：可能会收到要求确认解绑的提示或验证码，按照指示确认解绑操作。
7、完成解绑：操作成功后，手机号即成功解绑。
具体的解绑步骤可能因斗鱼APP的版本更新而有所变化，建议查看斗鱼官网或APP内的帮助与FAQ，以获取最准确的解绑步骤，解绑操作可能涉及到账号安全，为了防止账号被他人恶意操作，请确保在一个安全的环境中进行，并谨慎保管好个人账号信息。